Finde deine Meditationspraxis

Dieses Meditation ist richtig für dich, wenn du bisher keine oder nur wenig Meditationserfahrung hast. Sie soll dir helfen in eine regelmäßige Meditationspraxis zu finden.

Wie gehst Du vor, wenn du noch nie meditiert hast und einfach mal ausprobieren möchtest, was das mit dir macht?
Meditieren hilft dir zur Ruhe zu kommen, negative Gedanken loszulassen, auf Positives zu fokussieren und Körper und Geist tief zu entspannen.

Ich gebe Dir den Tipp über einen Zeitraum täglich zu meditieren, um feststellen zu können, wie sich der Unterschied im Erleben deines Alltags zeigt – damit du erkennen kannst, wie gut dir das Meditieren und der Fokus auf Fülle, Freude und Leichtigkeit tun.

Die Musik zu dieser Meditation wurde von  Moritz Schneider Theta-Music speziell mit einer neuen 3D Binauraltechnologie produziert, damit Du noch tiefer eintauchen kannst. Wissenschaftliche Forschungen beweisen, dass mit binauraler Musik unsere Gehirnwellen schneller in den Thetabereich gelangen. Sie schwanken dann sehr langsam und du kannst tief entspannen und dabei die heilsamen Botschaften in deinem Unterbewusstsein aufnehmen. Um die volle Wirkung zu erhalten, solltest du hierzu Kopfhörer verwenden.

Ich wünsche Dir vom Herzen eine entspannte Zeit und freue mich, wenn dir diese Meditation gut tut.